Ottobre è il Mese della Salute Mentale e come Società scientifica che si occupa di psicologia online e digitale non possiamo non sottolineare i vantaggi che possono derivare per gli utenti e per la professione stessa dall'utilizzo delle nuove tecnologie in questo specifico settore

Durante il Mese della Salute Mentale, si pone l'accento non solo sulla consapevolezza e la prevenzione dei disturbi mentali, ma anche su strumenti innovativi per accedere al supporto psicologico, come la psicologia online. Questo approccio si è diffuso notevolmente, portando diversi vantaggi sia per i pazienti che per i professionisti.

Vantaggi della psicologia online:

1. Accessibilità: La psicologia online permette a chiunque di ricevere supporto psicologico, indipendentemente da dove si trovi. Per chi vive in aree rurali o con pochi specialisti disponibili, questa forma di terapia può essere l’unico mezzo per accedere a cure professionali.
2. Convenienza e flessibilità: Le persone possono scegliere il terapeuta più adatto alle loro esigenze e organizzare gli incontri in orari più flessibili, senza doversi preoccupare di viaggi o limiti di orario tipici degli studi tradizionali. Inoltre, consente di evitare lunghe liste d’attesa.
3. Riduzione dello stigma: Per molte persone, recarsi di persona da uno psicologo può essere fonte di ansia o vergogna. La terapia online offre la possibilità di ricevere supporto in modo più discreto, eliminando l’imbarazzo che alcune persone possono provare nel cercare aiuto.
4. Maggiore comfort: Parlare con uno psicologo dalla propria casa può far sentire i pazienti più a loro agio e rilassati, facilitando l'apertura e la condivisione delle proprie emozioni e difficoltà.
5. Varietà di strumenti e approcci: La psicologia online utilizza diverse piattaforme (videochiamate, chat, e-mail), consentendo ai pazienti di scegliere il metodo di comunicazione con cui si sentono più a loro agio. In particolare, per chi ha difficoltà a esprimersi verbalmente, la terapia scritta può essere un’opzione valida.
6. Continuità del supporto: Anche in caso di spostamenti o viaggi, la psicologia online permette di mantenere una continuità terapeutica, senza interruzioni che potrebbero compromettere i progressi.

Durante il Mese della Salute Mentale, l’importanza di strumenti come la psicologia online è ancora più evidente. Offrire supporto psicologico accessibile e flessibile può fare la differenza per moltissime persone, specialmente in un contesto di crescente attenzione alla salute mentale e alla necessità di un supporto professionale efficace e tempestivo.